Грибы тушеные с капустой и курицей рецепт

Советы опытных пп-шников Тушеная курица с капустой: Белок из курятины тут подробнее о других протеинсодержащих продуктах и клетчатка — 2 волшебных компонента, наделяющие силой, энергией, и при этои не прибавляющих лишних килограммов! Сколько калорий в тушеной капусте с курицей?

Совсем немного — в среднем около 110-120 ккал на 100 граммов. Низкая калорийность аппетитного кушанья привлекательна для тех, кто считает калории — хочет похудеть или стремится сохранить вес в норме. Способ приготовления может быть самый разный — тушение в казане, на сковороде, в духовке, в мультиварке, в кастрюле на плите — каждый из этих вариантов вполне соответствует принципам здорового питания.

Для приготовления можно даже не использовать растительное масло — это снизит калорийность ещё больше.

Тушеная капуста с курицей в мультиварке

Хотя немного качественного масла, например, оливкового, только увеличит пользу блюда. Кстати, знаете, как быстро нашинковать капусту? Ох, помню, и намучилась я с этой шинковкой. Даже готовить не хотелось ничего капустного. Мне нравится 2 способа — натереть на тёрке берём с крупными ячейками или измельчить в блендере, но не на шинковке, а просто при помощи стандартного ножа.

Как вкусно приготовить тушеную капусту с курицей Несложно, быстро, а главное — из доступных ингредиентов готовится тушеная капуста с курицей рецепт с фото пошагово сразу после этого подраздела.

Тушеная капуста с картошкой, курицей и шампиньонами

Для приготовления пп-блюда подойдет куриная грудка, филе или бедра. Можно брать магазинную или фермерскую курочку с рынка. Перед готовкой мясо нужно очистить от кожицы и жира — это снижает калорийность продукта. Кстати, и капусту есть из чего выбрать — в списке пп-продуктов одинаково уместны и свежая, и квашеная капуста.

С квашеной вкус будет оригинально пикантным и кисловатым. Только помните, что если мы используем квашеные овощи, то они должны быть сделаны исключительно методом естественного брожения — сахар в них не добавляем! Это простое и повседневное кушанье заиграет новыми оттенками вкуса, если добавить в него другие овощи. Капуста тушеная с кабачком и курицей, капуста тушеная с курицей и овощами — рецепты на любой вкус и бюджет.

С помидорами и грибами получится изысканный праздничный вариант. Фантазируйте, добавляйте к нашим базовым рецептам свои любимые ингредиенты и делитесь находками, я буду только рада! Ведь разнообразие — один из основных принципов ПП. Вот видео рецепт капусты, которую стушили с курицей и кабачками: Тушеная капуста с куриной грудкой в казане Не знаю, в чём секрет, но в утятнице, чугунном казане это блюдо получается по-особому вкусным.

Тушеная капуста с филе курицы получается сочной, вкусной, ароматной без обжаривания. Сам рецепт можно назвать базовым — к нему можно добавить любые другие ингредиенты — болгарский перчик, например, или помидоры.

Капусту взять не белокочанную, а красную.

Тушеная капуста с курицей: 4 самых классных пп-рецепта с фото

Набор специй и приправ тоже подобрать по своему вкусу. Результат будет отличаться, но останеться таким же вкусным! Пищевая ценность на 100 г: